Le massage fait partie des pratiques issues de la médecine traditionnelle indienne, que l’on nomme « ayurvéda », des termes sanscrits ayur « la vie », et veda, qui désigne «la connaissance », « la science ».

 

L’Ayurvéda est un système de santé, mais aussi une philosophie et un art de vivre qui permet à chacun d’entretenir sa santé physique et mentale le plus longtemps possible, en respectant les lois de la nature et tous les êtres qui la constitue.

 

Comprendre les bases de l’ayurvéda vous permettra d’adapter le massage, l’huile à utiliser, le rythme à donner au massage et les zones du corps à travailler.

 

La particularité de l’Ayurvéda est celle d’une médecine holistique. Mais bien plus qu’un système de santé, c’est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l’être humain, des plus abstraits et transcendantaux de notre existence, jusqu’aux plus matériels et concrets de notre corps physique. C’est un moyen de comprendre sa vraie nature en profondeur.

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L’Ayurvéda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes et de minéraux, le massage ainsi que d’autres méthodes de guérison holistiques.

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Ces méthodes sont simples, non agressives et accessibles à tous. Bien que l’Ayurvéda se base sur l’observation du fonctionnement de la nature pour comprendre les aspects physiques de la vie, l’intelligence de la vie (Prâna - Force vitale, appelée KI ou Chi en médecine orientale) ne peut pas être mesurée par les sens ou par les moyens de la technologie moderne (par ex. processus de croissance du fœtus, de différentiation des cellules, processus de guérison…). L’Ayurvéda reconnaît que la plupart des aspects de la vie ne sont pas physiques et ne peuvent donc pas s’étudier objectivement.

Nous sommes donc contraints d’aborder cette science avec une approche parfois plus subjective ou intuitive.

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L’Ayurvéda est un système de type énergétique.

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L’influence de nos rythmes de vie, de nos habitudes alimentaires, de nos comportements et de la gestion des émotions est non-négligeable sur la santé. Pour équilibrer un système qui ne l’est plus, l’Ayurvéda propose une approche qui inclut tous ces aspects.

Ainsi, l’Ayurvéda est une approche de l’être dans sa globalité, qui prend en compte les besoins physiques, énergétique, émotionnel, relationnel, mental et spirituel, car tous ces niveaux sont en étroite relation. Elle permet une meilleure connaissance de soi et du fonctionnement de la nature, dont l’humain fait partie intégrante, afin de cheminer vers l’harmonie et le bonheur.